「いい香り」や「好きな匂い」を嗅ぐと、気持ちが安らいだり、心地よく感じますよね。
仕事やプライベートでイライラした時や、ストレスがたまった時などのリラックス手段として「いい香りを嗅ぐ」というのは、身体や脳へとても良い影響を与えてくれます。
そういった「香りを楽しむ」といったことをひとまとめにして、一般的に「アロマ」と呼ばれていますね。
この「アロマ」という言葉ですが、パッと聞いただけではどんなことを意味しているのかが少々わかりづらいですよね。
そこでこの記事では、「アロマ」がどういったものなのかという基本的な知識について紹介していきます。
また、このアロマは「恋愛」にもとっても効果があるのです。
「恋に効くアロマ」についても解説していきたいと思います！
★「アロマ」ってなに？どんな意味なの？
そもそも「アロマ」は、「良い香り」や「芳香」といった意味があります。
「芳香」と聞くとあまりなじみがないかもしれませんが、これもそのまま「芳しい香り＝良い香り」という意味があります。
芳香剤という言葉にも利用されていますね。この「アロマ」は「アロマテラピー」や「アロマオイル」のことを指している場合もあります。
「アロマテラピー」の「テラピー」は「療法」「治療」という意味を持っていることから、「アロマテラピー」は主に香りによる治療や癒しのことを意味しているんですね。
また「アロマオイル」は、ハーブや果実の皮などから抽出した香り高いオイルのことを言います。「精油」や「エッセンシャルオイル」などとも呼ばれていますね。
基本的に、「アロマ」を楽しむ際は「アロマオイル」を利用することが多いです。
「アロマテラピー」についても、ストレスや疲労などといった個人の悩みに合わせた香りのアロマオイルを調合することで、その人を癒すことを目的としています。
また、最近では手軽にアロマオイルが入手できるようになったことから、アロマディフューザーなどを利用して家庭で香りを楽しめるようになりました。
このような「良い香りを楽しむ」という行為を総称して「アロマ」とも指すんですね。
★意外と簡単！アロマオイルの楽しみ方は？
「自分でもアロマを楽しみたい！でも難しそう…」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
確かにアロマを本格的に楽しもうとすると、アロマオイルや機材などの初期投資に結構な金額がかかります。
しかし、アロマを手軽に楽しむ方法はたくさんあります。アロマを楽しむためにも、まずは自分好みの香りのアロマオイルを見つけてみましょう！
アロマオイルを購入する場所は？
アロマオイルの専門店は、ショッピングセンターやデパートの中などによく入っています。
また、最近では雑貨屋やインテリアショップなどでも扱っているお店が増えています。
5mlで1000円程度から販売されているので、気に入ったアロマオイルを1つ購入してみましょう。
甘い香りが好きな方はローズ系や果実系の香りを、すっきりとした香りが好きな方はハーブ系や柑橘系の香りを試してみるのがオススメです。
アロマオイルの使い方
さて、お気に入りのアロマオイルを見つけたら、実際にその香りを楽しんでみましょう！
アロマを楽しむ方法として、一番簡単で手軽なのが「マグカップ」を使った方法です。沸騰させたお湯をマグカップに注ぎます。
お湯の量は、カップの半分程度が良いでしょう。お湯を注いだら、アロマオイルを2～3滴ほどお湯にたらします。
この時、顔をマグカップに近づけすぎるとむせてしまうので、10～20㎝は離れてくださいね。
オイルをたらすと、お湯から出た蒸気に乗っていい香りが広がるはずです。
もしこの方法でアロマにさらに興味を持ったなら、アロマディフューザーなどの機器を購入すると良いかと思います。
近頃はアロマディフューザーも小型化し、それに伴って手ごろな価格で購入できるので、初心者の方にもオススメなんですよ！
★恋に効く？！身体と心に働きかける香りとは？
アロマの簡単な楽しみ方を紹介したところで、最後は「恋に効く香り」についてご紹介。
「香りなんかが恋に効くの？」と思うかもしれませんが、人間の持つ五感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）の中で、唯一人間の脳に直接働きかけることができるのが「嗅覚」なんです。
香りは私たちが思っているよりもずっと私たちの身体と心に影響を与えているのです。
そんな中でも、恋に効くと言われている香りが「ローズの香り」と「イランイランの香り」です。
恋におすすめ①「ローズの香り」
ローズオイルと言えば、クレオパトラも愛したオイルと言われており、美容に非常に良いオイルです。
ローズオイルの香りに含まれる成分には、自律神経やホルモンを司る器官に直接作用する働きがあります。
そのため、ストレスを解消するだけでなく、女性らしい身体へと導いてくれたり、自分の魅力に自信が持てるような前向きな効果が期待できるんですね。
恋におすすめ②「イランイランの香り」
またイランイランは、とってもエキゾチックでセクシーな香りです。
古来では媚薬としても利用されていたことから、異性に対して積極的になれるだけでなく、相手の脳にも作用する効果があるんですね。
情熱的な恋を求めている方には特にオススメの香りなんです！
★香りを楽しむ！アロマオイルのまとめ
パッと聞いただけではわかりにくい「アロマ」の基礎知識と、その楽しみ方などについてご紹介してきました。
「アロマってちょっと難しそう？」と思うかもしれませんが、意外と手軽に楽しめることが分かったかと思います。
また、今回は「恋愛に効くアロマ」をご紹介しましたが、他にも「集中できるアロマ」や「疲れを癒すアロマ」など様々な種類のものがあるので、ご自身の好みに合わせて探してみてくださいね！
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